ボディコンバット

ボディコンバットはとてもストレス発散になります！

ですがなかなかに運動強度は高めで、運動をあまりやったことがない初心者の方にはレベルが高く感じるなんてこともあるそうです。

そこで今回はボディコンバットを初心者が ...